I benefici del mare sui bambini

26 aprile 2017

I benefici del mare sui bambini:

Perchè il mare fa bene ai bambini? Oggi innumerevoli studi scientifici sottolineano l’importanza che il mare riveste per la salute di tutti, in particolare per i bambini. I benefici del mare per i bambini sono davvero molti: i pediatri, e soprattutto le care nonne (che ne sanno sempre qualcosa in più), consigliano da sempre di portare i bimbi al mare. Ma perchè? Ve lo siete mai chiesti? Le ragioni sono svariate, infatti l’aria di mare, ricca di sali iodati, è un vero toccasana per i loro bronchi e la loro salute in generale. Senza contare i benefici del sole, che se preso con le dovute precauzioni contribuisce a irrobustire le ossa, fare il pieno di vitamina D e a contrastare numerosi disturbi. Dopo che avrete letto qua, non potrete fare a meno di prenotare una bella vacanza in famiglia con i vostri bambini!

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Perchè il mare fa bene?

Ecco tutti i benefici del mare per i bambini:

Il sole:

E’ dimostrato che il sole fa bene alle ossa e alla pelle, infatti la sua esposizione contribuisce a fissare il calcio e contrasta il rachitismo.
Il sole stimola la produzione di vitamina D (vitamina del sole ) che è fondamentale per un corretto sviluppo osseo (soprattutto nei bambini) ed è molto importante per prevenire alcune patologie molto gravi. Questa vitamina è così fondamentale che, per farne scorta, viene somministrata sotto forma di gocce per tutto il primo anno di vita.
I benefici del sole non si fermano qua, perchè si estendono anche alla pelle, aiutando molto in caso di dermatiti atopiche (che colpiscono i bambini) ed eczemi purchè venga protetta in modo adeguato con le dovute creme solari. Ovviamente è sempre importante non esporre al sole i bambini nelle ore centrali della giornata.

L’acqua:

Il secondo elemento naturale che si trova nei luoghi di mare è sicuramente l’acqua salata, che è un vero e proprio toccasana per psoriasi ed eczemi. I bambini che soffrono di queste forme infiammatorie delle pelle, trovano benefici grazie all’acqua salata, che contiene inoltre sali minerali molto importanti come cloruro di sodio (sale), magnesio e sali di iodio.

L’aria:

Sole, acqua e per finire aria. L’aria del mare fa bene a tutti, ma fa ancora meglio ai bambini perchè ricca di iodio, magnesio, potassio e altri preziosi sali minerali. Respirarla equivale a fare un aerosol naturale, che purifica le vie respiratorie dei neonati, agendo preventivamente contro i tipici malanni invernali. L’aria del mare stimola inoltre il sistema immunitario, che affronterà in modo migliore l’aggressione di batteri. Inoltre la maggiore pesantezza dell’aria marina favorisce la respirazione, garantendo una migliore ossigenazione del sangue.

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Vacanze al mare con i bambini

Portare in vacanza è dunque un must per avere bimbi più sani, rilassati e felici! E già, perchè oltre ai benefici naturali del mare ce ne sono altri, che a nostra insaputa appartengono sempre alla sfera marina.

Sonno:

Il mare è in grado di regolare il ritmo sonno-sveglia. Per tutte quelle mamma che vorrebbero far dormire meglio i propri bambini, è molto probabile che grazie al tempo trascorso all’aperto con il sole, si aumenta la produzione di melatonina (ormone che indice al riposo notturno) e poi, il suono del mare concilia la nanna: il suono delle onde che si infrangono crea un ricordo familiare ai bambini, che fa loro ricordare il ventre della mamma!

Felicità:

Bambini più felici! Numerosi studi hanno dimostrato che al mare aumenta la produzione di endorfine e serotonina, gli ormoni dell’euforia e del buonumore. Complici il clima, il mare con il suo colore blu e le sue onde e il paesaggio rilassante! insomma un mix di elementi che migliora l’umore e dona serenità.

Più sensibili e amanti della natura:

I bambini a contatto con granchietti, pesciolini aregntati, lumachine e paguri si innamorano della natura. Tutte queste creaturine si possono conoscere meglio sulla spiaggia! Essendo a contatto con la natura fin da piccoli, aiuta i bambini a stimolare la fantasia e la sensibilità.

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Divertimento infinito:

Una costante di ogni bambino è la parola “ancora”. A casa bisogna guardare lo stesso cartone animato, leggere la stessa storia, cantare la medesima canzone. E’ un susseguirsi di ripetizioni analoghe; al mare invece i bambini hanno infiniti modi di sperimentare il divertimento. Come? Guardando le onde che vanno e vengono, scavano una buca, riempendola e poi scavandola di nuovo.